Nitassinan est un mot innu signifiant «notre terre», «notre patrie». Il décrit un vaste territoire s'étendant de l'embouchure de la rivière Saguenay au détroit de Belle-Isle, du lac Saint-Jean à la baie de Ungava et jusqu'à la côte de l 'Atlantique. Le territoire embrasse une partie du Québec et une partie du Labrador. On y compte onze communautés innues (neuf au Québec, deux au Labrador), les onze étoiles du projet de drapeau à droite.
Ces communautés regroupant plus de 18 000 Innus qui partagent la même culture innue, Innu Aitun, sont :
Population
Pessamit (Betsiamites)
3 609
Essipit (Les Escoumins)
425
Unamen Shipi (La Romaine)
1 073
Mashteuiatsh (Pointe-Bleue)
4 941
Matimekosh (Schefferville)
839
Ekuantshit (Mingan)
539
Nutukuan (Natashquan)
957
Pakua Shipi (St-Augustin)
309
Uashat Mak Mani-Utenam (Sept-Îles/Moisie)
3729
S’ajoutent les deux communautés du Labrador :
Natuashish
725
Sheshatshiu
1276
Ces communautés regroupant plus de 18 000 Innus partagent la même langue, l’innu-aimun. Les 850 Naskapis de Kawawachikamach constituent une autre entité politique distincte des Innus, souvent associée aux Cris de la Baie-James, mais ils sont très proches de l’Innu Aitun, la culture innue.